2015年11月8日 星期日

魔術表演--butterfly dream

回顧了youtube裡以前拍攝的魔術表演
先放上這支短片
時間是2009/5,頓時有種"天啊,時光飛逝"的感覺Orz
當時剛學會粗淺的後製
所以就隨意key上了字幕音樂
大家看看笑笑就好XD

此招源自於Guerilla Guide to Loops by Daniel Garcia,招式名稱忘了
Daniel Garcia是我很喜歡的一位魔術師,充滿創意,招招實戰,重點是跟我一樣胖
之後有機會再來分享這位魔術師

以後影片分享大概都會從我自己身為觀眾怎麼看這麼魔術
以及身為魔術師或表演者又是怎麼看這個魔術來做分享

As a spectator

當初我第一次看到這個魔術的內心是很震撼的
認識我或看過我表演的應該都知道我幾乎只表演近距離的撲克牌(不過最近想要轉型XD)
但是第一支分享的卻是跟撲克牌完全沒關係的表演就知道這個效果我有多喜歡

看到一張紙幣幻化成的蝴蝶翩翩起舞
隨之漂浮
那種剎那間即為永恆讓我按下暫停鍵不知道多少次
我會覺得魔術除了帶給大家不可思議的感覺以外
就是要帶點這種優雅以及浪漫

希望我的表演也能傳達出些許這種感覺來

As a magician

這種技巧是我一直很著迷也很想要精通的
可惜礙於多種限制遲至今日我仍然沒有真的在外面表演過使用此種技巧的魔術
撲克牌我大概玩了一個月不到就拉著到處找人看表演
硬幣大概玩了一年開始可以表演
現在玩魔術都已經七八年有了
我還是不敢玩這招(苦笑)

從這招至少我學會了怎麼摺紙蝴蝶
當然教學裡還有如何跟觀眾互動、營造氣氛
不過那也都是我敢表演之後的後話了XD

礙於分享原則不能透漏太多
今天就先分享到這裡
我們下次見^^










該如何學習? Learning about how to learn-- Week 2

https://class.coursera.org/learning-001/lecture


這邊以簡短篇幅介紹以及整理我在本周課程學到的相關資訊
本周重點: 記憶組塊(chunking)

What is chunk? 組塊是什麼?

組塊是我自己亂翻的
簡單講就是把學到的各種片段記憶、知識
利用相關聯的使用方式、語意、語音、用途,想辦法組合或壓縮在一起
因此雖然工作記憶雖然只有小小的四個空位可以用(金魚再度笑你)
但隨著壓縮或組合,一個空格就可以塞下很多資料(有點.zip或.rar的概念)
這樣的好處也在於可以更好的跟長期記憶裡面的資料作聯繫

要能成功的組塊你的學習
你需要1. 專注 2. 了解基本知識 3.練習

回想的重要性

上到目前為止我覺得最有啟發的地方
一般人會選擇再讀一遍,再讀一遍,因為再讀一遍比較簡單
但其實闔上書本,試著回想才是最有幫助能讓你記憶開始組塊的步驟
另外回想這件事試著在不是你原本讀書的地方做
比如在書房念書,那就到客廳或屋外回想
這有助於考試(因為你也不是在你的書房考試呀)

Transfer

不知道該怎麼翻
簡而言之
不同領域會有很多驚人的相似之處
比如學習兵法可以用在商業領域
學習語言可以用在寫電腦程式
因此各個組塊之間的形成會更快速

Interleaving
這我很厲害喔,魔術師必備技能XD

一樣不知道該怎麼翻
不過感覺跟transfer概念有點像
在多種知識多種組塊之間做連結
可以增加處理事情的彈性以及廣度

Illusions of competence

要增進記憶,
可以1. 為自己做個小測試(回想就是個很好的小測試!)
        2. 減少螢光筆註記!!! 減少螢光筆註記!!! 減少螢光筆註記!!!(很重要所以說三次)
            因為我自己就是常常把書畫到整本都是的人
            應該盡量減少到每一個章節只有一個句子或者更少
            過多的螢光筆只會讓你更無所適從不知道哪裡才是重點
            而且會製造一個好像讀進腦袋裡但其實沒有的假象
        3. 犯錯是好的,每犯一次錯都能讓你更進步
        4. 永遠往更難一點的地方學習,太簡單不會進步,太難學不動,要試著跨出舒適圈

Einstellung

德國話
就是對於一個問題你不加思索的解答或者本來就存在你心中的固有想法
這會阻止你產生或想到更好的解決方式或使你更沒有彈性

Law of serendipity

這讓我想到當初在學習焦點治療時
永遠朝著那個微小的動機前進
一次學習一點點、再一點點
之後你必豐收






















該如何學習? Learning about how to learn-- Week 1

https://class.coursera.org/learning-001/lecture

這邊以簡短篇幅介紹以及整理我在本周課程學到的相關資訊
本周重點: 專注模式以及發散思考

Focus mode V.S. Diffuse mode

思考的形式
兩者對於學習都很重要
但重點是如何在這兩者間有效率且快速的轉換
影片中生動的使用彈珠台做形象比喻
另外也提到比喻或者類推都是很好輔助學習的方式
同時舉了兩個名人(愛迪生和達利)以及他們如何轉換此思考模式
這不得不說我小時候超愛玩的


專注模式處理位於前額葉
就像彈珠台的釘子很緊密
可以迅速地讓你處理本來就很擅長的事物
但是當你需要處理新的或者不擅長的事物時
就要轉換到釘子分布鬆散的發散思考模式,讓各個領域的知識能有所連結來幫助思考

在洗澡、散步、放鬆時都有助於轉換到發散思考模式
(前提是你的手機不要在旁邊)

克服拖延

一般人都有拖延的習慣
但是學習的過程是循序漸進的
不可能要參加舉重比賽的前一天卯起來舉個200公斤狂操個48小時然後期待自己奪得金牌
因此專注以及時間的積累就顯得重要
在這裡推薦你番茄勇士愛用的番茄鐘--Pomodoro
重複的練習是在一些抽象學科要能精進的不二法門

研究指出
拖延常常是根源於要做的事情使你痛苦
杏仁核發威之下便選擇比較輕鬆的方式,也就是逃避
也有研究指出雖然啟動不想做的事情使你痛苦
但這個痛苦會隨著你的啟動開始做而迅速地減少

淺談記憶

記憶的行程之複雜以及牽涉到的腦區之廣是很驚人的
可以簡單區分為工作記憶以及長期記憶
海馬迴為主要長期記憶存在的地方,就像倉庫一樣
但是是大的嚇人的倉庫,可以讓你儲存數以億計的資料
而工作記憶就小的有點可憐了
以往的了解是工作記憶不超過7個項目,現在比較新的研究指出其實是四個
(你看看你,金魚笑你)
因此如何把工作記憶存進長期記憶就是我們期待的事情
最好的做法是間隔一段時間的再複習
而不是在同一天內的重複學習

睡覺跟運動都很重要

這就不多說了
反正很重要
不是再幹考試前熬夜讀書然後幻想自己臨時抱佛腳應該會考得比較好這件事了
(醒醒吧 這是不可能發生的)
睡覺有助於清除毒素、再複習所學習東西
運動則是有幫助於海馬迴的神經元再生以及學習能力的增加
順便幫你進入發散模式



2015年11月7日 星期六

該如何學習? Learning about how to learn-- 引言

https://class.coursera.org/learning-001/lecture
此為coursera上面有的免費線上課程
授課講師為Barbara Oakley(其實我不是很了解她是誰...汗...找時間去瞭解她的豐功偉業)
你也可以選擇花49美金在上完課程後獲得課程證書
另外此課程有眾多字幕可以選擇
當然也有大家最需要的中文字幕
不過上面的連結點進去好像只有英文字幕可以選擇
最後感謝陳璿成大大推薦

為什麼我要花時間上這門課

從小讀書考試算是滿順遂的
也自詡為很會讀書跟背誦的那種人
但都是土法煉鋼
也從來沒有人教我該"如何讀書"
背阿背著的就背多分了
或者奉信"讀一遍不夠你有讀第二遍嗎? "
這樣是好的或對的方式嗎?

隨著年紀漸長
以前的方法好像漸漸地不夠用,甚至不管用!
這對我來說是個很大的衝擊
但又不知道該怎麼做才是對的是好的
因此有點自我放逐或自我滿足
反正現階段夠用就好
可是我著實為這點感到徬徨與焦慮

隨著精專考試的逼近
也為了將來的自我學習成長
因此希望能藉由這門課給我一點啟發和收獲

我期待能有的收穫

正確而且有效率的學習方式

我願意付出的行動

說這麼多學了就是要跟著做嘛
所以希望學習了以後能應用並改變我的學習習慣



2015年7月12日 星期日

筆記?....比記? 演講筆記實戰講座課後心得

於2015年6.7月上完課後寫在其他部落格的文章
現在把它搬過來
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在友人的介紹下因緣際會的發現了這個課程
有感於自己作筆記部分的薄弱(其實根本沒在做筆記XD)
因此立刻就決定要來參加課程了

寫在前面的小抱怨
報名前其實還有點掙扎
因為前一天還要值班
事實上隔天也是真的在精神不濟的狀況下
本來想說要早點到教室可以悠哉個吃個早餐加上小睡片刻,還提早了一個小時出發
沒想到跟著附註的地址竟然走到....國軍高雄總醫院的官舍裡面!!!
在下面死按了一個小時的電鈴還不得其門而入.....
好加在後來遇到了好心人才在遲到了20分鐘之後才順利進到教室
不過聽說影片失常的關係前20分鐘也沒上到課XD
但是,總之,無論如何,這還是堂瑕不掩瑜,值得一聽的好課程!

跳脫傳統筆記寫法的窠臼
說到筆記你會想到什麼呢?
課程就從這個問句開始
當時我腦中的第一個想法就是"比記"
寫筆記在一路的求學生涯裡,還不是就是為了考試能拿高分
果不其然後來講座裡其他同學跳出來的聲音也是"為了考試!"

因此李醫師先就筆記的目的予以分類
接著闡述筆記的作用、記筆記時常見的迷思,破除迷思時給予的建議
一直到最後實戰筆記的寫法
逐一剖析,無私分享,甚至每種筆記都還有代表性人物
真的可以用振聾發聵來形容

並在課後給予短片立即練習筆記並提問
這種互動性高的講座是我之前也很少遇到的
之後還能加入同學會,與參加過課程的同學以及講師作互動以及學習
套句李醫師的話是"要對得起我們付出的新台幣"
但是以這個價錢獲得這堂課的價值實在太佛心了XDD

實際筆記寫法部分是""(圓周率"拍")
以及"3+1"
這是為了我以後自己能記得而記錄的
當然欲知詳情如何,請自己參加講座XD

多樣化學習的重要性...但是...
李醫師敘述了他從小對於事物的好奇心以及對於gap year裡面他跨界學習的心路歷程
這對我來說是很重要很震撼的衝擊

其實我從小的時候興趣就跟他一樣很多樣很廣泛
國中家政課開始學習用排針織圍巾,織著織著織出興趣來還幫班上一堆女生完成他們的圍巾作品
高中以後參加吉他社,跟同學打橋牌,自己背橋牌制度
大學以後擔任手藝社社長,當時在社團博覽會用棒針織圍巾的時候還被證嚴上人誇讚然後上了電視XD
社團時還學習了指甲彩繪,餅乾蛋糕製作,摺紙,化妝
之後股票、魔術、象棋、數不清時間的電動...等等,我還有一項鮮為人知的特異功能就是40秒全破高級的踩地雷.....
反正舉凡跟課本課業沒有關係的我都想要參一腳
但是比李醫師大了四五屆的我,為什麼他是台上的講師而我是台下繳費學習的學員呢?
是不是還有更重要的東西是他有而我沒有的呢?

我想是的
李醫師在課堂上也有提到一些適合參加的講座以及書籍
甚至是一些心理層面的部分
讓我反思一路走來自己學習的心路歷程
我學到的東西是天賦?是熱情?還是只是用來逃避我的課業,用來逃避我現在應該要學習的東西?
我必須花時間好好想想
也希望未來有朝一日我能從我所知所學裡面,發展出另一條路來,就跟李醫師一樣!

心態上的調整
這次講座我最想學習到的東西
也是課後我問李醫師的一個問題
"是此次筆記方式是否能應用到未來我的專業領域乃至於我的專科考試上"

略為可惜的是
答案是否定的.....

但是!BUT!人生最重要的就是這個but~
李醫師提供了一些他臨床老師們給他的提議、心態上的調整、以及書籍的推薦
讓我能從心理層面以至於實際層面都獲得幫助

還記得當時課後有個人提問"身為教美語補習班的老師,此次的筆記是否能讓學生學習加以運用呢?"
李醫師就他身為一個學生的角度,敘述了"為什麼要來上美語"心態上的重要
如果能讓學生改變心態,發自內心的因為想要看懂美劇,聽懂英文歌,能上英文網站獲得更多知識跟國外的人交流
而不是只是"我爸爸叫我來補習的",才能讓小孩更好的學習以及成長
而這樣的重要性遠大於"你怎麼做筆記"

我發覺之所以我視讀書以及好好做筆記這件事如畏途
主要還是因為兩點
1. 讀的東西跟臨床遇到的兜不起來
2. 筆記寫得醜,又懶得複習

也希望藉由這次的檢視自己
來調整未來面對臨床,面對專科考試時的心態
期許未來能更好的成長

我願意付諸的行動
1. 每次聽大大小小的演講直接現學現用此筆記做法
2. 把每次的筆記盡量電子化,方便以後查詢以及記憶
3. 調整心態,做筆記是為了後續的行動,是為自己也為分享,而不是要強行把老師的東西一字不漏地灌進自己的腦袋裡這既不可能也不現實


最後附上跟李醫師的合照一張
是說他好瘦....這樣顯得我實在好胖XDD(本來就很胖,毆飛~)